Grasa Visceral o Subcutánea

Las nuevas tecnologías y la fácil accesibilidad a la información ha sido un gran avance pero por desgracia también hay que decir, que la información que se publica a través de internet y redes no está filtrada, puede publicar todo el mundo y lo que quiera. Siendo o no verdad.

Como entrenadora personal especializada en la pérdida de peso, me encuentro much@s alumn@s que piensan o creen, ya sea por desinformación, o bien por lo que comento anteriormente, que si trabajan el “abdomen” diariamente o casi diariamente, va a ser una buena solución para bajar el perímetro de éste.

Nada más lejos de la realidad.

Para bajar el perímetro abdominal hay muchos factores, como la dieta para bajar la grasa subcutánea y visceral dependiendo de cada caso nos encontraremos con una o bien llegados a un extremo las dos, higiene postural, fortalecimiento del core en general y otras.

Interesante…seguir en artículo Core (Anatomía)