Todos ellos conectan la escápula con la cabeza del húmero, y
o bien se insertan en el tubérculo mayor o en el menor.
Su función principal es mantener estable la cabeza del
húmero en la cavidad glenoidea, y controlar el movimiento de esta articulación,
y principalmente como su propio nombre indica, rotando el hombro.
Los problemas más comunes que encontramos con estos, suelen
ser tendinitis, bursitis, y otras lesiones como desgarros y de más.
Exceptuando, causas como motivos tales como contusiones y
envejecimiento normal que puede producirse por la edad.
Estas se pueden producir principalmente por su uso repetitivo
y frecuente, y por compresión en esta zona.
Es decir, todos los movimientos que realicemos levantando
los brazos en la línea del hombro o de este hacia arriba, lleva a que el espacio
que existe entre el manguito y el acromion se reduzca llevando a una compresión.
Para que lo visualicéis más fácilmente pensar que el
acromion comprime el tendón y la bursa.
Y ello provoca inflamación, dolor leve o agudo, transitorio
o llegar a convertirse en crónico, pérdida de fuerza y limitación de movimiento,
entre otros.
Iré hablando de ello, pero de entrada os recomiendo, ahora
que sabéis dónde se encuentran, su función y la problemática en ciertos ángulos…
Dejar de realizar movimientos compresivos para éstos como elevación lateral con
mancuernas para hombros hasta la línea del hombro, o similares, no será mejor, quedarnos
a unos 20 grados menos y trabajar el hombro con seguridad?... Ahí dejo una
reflexión….
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